O QUAL é O CROSSFIT?

Este CrossFit é um método do treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por alta intensidade e curta duração. Serviçal por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades